Tip til selvhjælp – Sådan minimerer du hedeture

Hedeture kan være meget generende. De kan forstyrre din nattesøvn og dermed føler du dig mere træt og uoplagt. 

Hedeturene kan også have indvirkning på dit sociale liv, for det er ikke særligt behageligt at sidde og tap-svede, i samværet med andre mennesker. 

Hedeture kan både skyldes

• noget hormonelt,
• stress ( også ophobet stress, bægeret der flyder over efter mange års ophobning af chok, traumer og stress, der sidder i kroppen) 
• hvis man kigger på hedeture ud fra kinesisk medicin, kan der være flere faktorer der spiller ind, herunder kosten. 

Jeg vil gerne vise dig en måde, hvor du kan minimere dine hedeture - enkelt og naturligt. Du kan gøre det så meget du har lyst, så det er bare at gå igang, og få nogle gode vaner med lige at massere den to punkter, når du alligevel ikke lige skal lave bruge dine hænder til andet.

God fornøjelse.