Behandling i rolige omgivelser i Gedved – tæt på Horsens og Skanderborg
PELVIC CHAIR – EFFEKTIV BÆKKENBUNDSTRÆNING FOR MÆND OG KVINDER
Oplever du inkontinens, nedsynkning, slaphed eller manglende kontakt til din bækkenbund? Hos KinesioloGi Liv i Gedved tilbyder vi en skånsom og dokumenteret behandling med Pelvic Chair – en avanceret teknologi, der styrker bækkenbundens muskler uden fysisk anstrengelse.
Behandlingen er smertefri, kræver ingen afklædning og foregår i rolige omgivelser tæt på Horsens og Skanderborg.
HVAD ER PELVIC CHAIR?
Pelvic Chair er en medicinsk godkendt behandlingsstol, der anvender HIFEM-teknologi (High-Intensity Focused Electromagnetic Energy) til at aktivere bækkenbundens muskler. Du sidder fuldt påklædt, mens stolen skaber op til 12.000 dybe muskelkontraktioner pr. session – langt mere end du selv kan opnå med knibeøvelser.
Fordele ved Pelvic Chair:
- Øget muskelmasse og tonus
- Forbedret neuromuskulær kontrol
- Øget blodgennemstrømning og vævsregenerering
- Bedre kontakt til kroppen og øget kropsbevidsthed
Hvem kan have gavn af behandlingen?
- Urininkontinens (stress-, urge- eller blandingsinkontinens)
- Nattetisseri (nocturi)
- Gener efter fødsel (fx slaphed, nedsynkning, manglende kontakt)
- Vaginal slaphed og nedsat muskeltonus
- Tørhed og gener ved menopause
- Rejsningsproblemer hos mænd
- Svækkelse efter prostataoperation
- Nedsat seksuel følelse og kontrol
- Tyngdefornemmelse i underlivet
- Nedsynkning af underlivsorganer (prolaps)
- Manglende effekt af traditionelle knibeøvelser
- Dårlig kropsholdning og kernestabilitet
- Lændesmerter relateret til svag bækkenbund
- Følelse af afkobling fra kroppen og nedsat kropsbevidsthed
Bækkenbundens anatomi og funktion
– derfor er den så vigtig:
Bækkenbunden består af et komplekst netværk af muskler, bindevæv og nerver, der danner en slags “gynge” i bunden af bækkenet. Den støtter blære, livmoder, endetarm og prostata, og spiller en afgørende rolle i:
- Kontinens (evnen til at holde på urin og afføring)
- Seksuel funktion og nydelse
- Stabilisering af kropskernen
- Fødselsforberedelse og restitution.
Musklerne i bækkenbunden
De vigtigste muskler inkluderer:
- Levator ani (løfter og støtter organer)
- Pubococcygeus (vigtig for knibefunktion)
- Iliococcygeus og coccygeus (stabiliserer bækkenet)
Ved svækkelse af disse muskler kan der opstå inkontinens, prolaps og nedsat seksuel følelse.
Sundhedsstyrelsen anbefaler bækkenbundstræning som en relevant indsats ved urininkontinens og nedsynkning. Træningen styrker både muskelstyrke og koordination – og kan medvirke til bedre kontrol, kontakt og livskvalitet. Læs den officielle anbefaling her.
NERVESYSTEMETS OG HORMONERNES ROLLE
Bækkenbunden styres af både det autonome og somatiske nervesystem. Stress, traumer og hormonelle forandringer kan forstyrre nerveimpulser og påvirke muskeltonus og følelse.
Pelvic Chair stimulerer nerverne indirekte og hjælper med at genoprette balancen.
Hormonelle ændringer – fx overgangsalder, fødsel eller ubalancer – kan føre til:
- Tyndere slimhinder
- Nedsat blodgennemstrømning
- Svækket muskeltonus
- Øget risiko for inkontinens og prolaps
Pelvic Chair styrker musklerne og forbedrer cirkulationen – og afhjælper symptomerne.
Psykologiske aspekter
Psykologiske konsekvenser af bækkenbundsproblemer
Mange kvinder og mænd oplever skam, frustration og nedsat livskvalitet ved bækkenbundsproblemer. Det kan påvirke:
- Selvværd og kropsopfattelse
- Seksuel lyst og intimitet
- Social deltagelse og fysisk aktivitet
- Søvn og stressniveau
Pelvic Chair tilbyder en tryg behandling, hvor du ikke skal afklæde dig eller føle dig udsat. Det skaber ro og tillid – og åbner for en ny kontakt til kroppen.
Vigtig info før behandling med Pelvic Chair
Kontraindikationer ved behandling med Pelvic Chair
Pelvic Chair er en effektiv og skånsom metode til bækkenbundstræning, men behandlingen er ikke egnet for alle. Du bør ikke modtage behandling, hvis du har:
- Pacemaker eller neurostimulator
- Kobberspiral eller metalimplantater i underliv/ryg
- Epilepsi eller alvorlige hjerteproblemer
- Er gravid eller har født inden for de sidste 9 måneder
- Nylig underlivsoperation (mindre end 6–9 måneder siden)
- Store livmoderfibromer (>2 cm)
- Piercinger i behandlingsområdet, som ikke kan fjernes
- For mænd: operativ fjernelse af prostata, metalimplantater i bækkenområdet, aktiv prostatitis, tidligere strålebehandling i underlivet
Start dit forløb i dag
Kundeudtalelser og personlige historier
Kvinde med inkontinens efter fødsel:
“Jeg havde haft inkontinens siden min første fødsel. Jeg prøvede knibeøvelser, men det hjalp ikke. Efter 8 behandlinger med Pelvic Chair kunne jeg løbe uden at lække – og jeg følte mig som mig selv igen.”
Mand efter prostatakirurgi:
“Som mand efter prostatakirurgi var det svært at tale om mine problemer. Efter 6 gange i stolen kunne jeg holde på urin og mærke min krop igen.”
Kvinde med nedsynkning og samlejesmerter:
“Efter min anden fødsel havde jeg både nedsynkning og smerter ved samleje. Jeg følte mig slap og afkoblet fra min krop. Pelvic Chair gav mig styrke og kontakt igen – og jeg kunne mærke min bækkenbund for første gang.”
Kvinde med stressinkontinens:
“Jeg gik med indlæg hver dag og undgik at løbe eller hoppe. Efter 6 behandlinger med Pelvic Chair kunne jeg grine og hoste uden at lække. Jeg har ikke brugt indlæg siden.”
Forskning og evidens
Forskning og dokumentation – virker Pelvic Chair?
Pelvic Chair bygger på solid forskning. Her er nogle nøglefund:
- Studie fra 2020 (Alinsod et al.) viste, at 95 % af kvinder med stressinkontinens oplevede forbedring efter 6 behandlinger
- Randomiseret studie fra 2019 dokumenterede signifikant øget muskelstyrke og livskvalitet hos kvinder med blandingsinkontinens
- EMSELLA®-data viser, at 75 % af brugere reducerer eller eliminerer brug af indlæg efter et fuldt forløb
- MR-scanninger har vist øget muskelmasse og tykkelse i bækkenbunden efter HIFEM-behandling
Hvordan foregår et forløb?
Sådan foregår et behandlingsforløb med Pelvic Chair:
Et typisk forløb består af:
- 6 behandlinger fordelt over 2-3 uger
- Hver session varer 28 minutter
- Du sidder afslappet og fuldt påklædt
- Ingen smerte, ingen afklædning, ingen downtime
Efter forløbet anbefales vedligeholdelsesbehandling hver 1-3 mdr. efter behov og problemstilling.
Forholdsregler før og under bækkenbundstræning med Pelvic Chair:
Pelvic Chair er en effektiv og skånsom metode til bækkenbundstræning, som anvender elektromagnetisk stimulering til at aktivere muskulaturen i underlivet. For at sikre en tryg og optimal behandling er det vigtigt at følge nedenstående forholdsregler.
Hvorfor skal metal og elektronik fjernes?
Under bækkenbundstræning med Pelvic Chair udsendes kraftige elektromagnetiske impulser. Disse kan opvarme metalgenstande og forstyrre elektroniske apparater som mobiltelefoner og smartwatches. Det handler ikke om at beskytte selve stolen – men om at beskytte dig og dine enheder.
Før behandling: fjern følgende genstande:
– Ur eller smartwatch
– Trusser med metaldekoration
– Bælte med metalspænde
– Piercinger eller smykker i behandlingsområdet
Under behandling må du ikke benytte:
– Mobiltelefon
– Tablet
– Computer
– Musikafspiller
Elektromagnetisk bækkenbundstræning
For at få fuldt udbytte af din bækkenbundstræning med Pelvic Chair, anbefales det at følge disse retningslinjer nøje. Behandlingen er ikke invasiv, men kræver et rent og frit behandlingsområde uden metal og elektronik. Det skaber de bedste betingelser for muskelaktivering og komfort.
Holdningsmæssige og kropslige fordele ved en stærk bækkenbund
Fordele ved en stærk bækkenbund – mere end inkontinens
En stærk bækkenbund er langt mere end blot en løsning på inkontinens – den er en central del af kroppens indre stabilitet og balance. Bækkenbundens muskler samarbejder med de dybe mavemuskler, rygmuskler og mellemgulvet for at skabe et naturligt tryk i bughulen, som støtter kroppen indefra. Når bækkenbunden er velfungerende, har det en positiv effekt på både kropsholdning, bevægelseskvalitet og generel velvære.
Stabilitet og kropsholdning
Bækkenbunden hjælper med at stabilisere bækkenet og rygsøjlen, hvilket modvirker svajryg, spændinger og dårlig kropsholdning. Mange oplever en mere opret og afspændt holdning, når bækkenbunden styrkes.
Forebyggelse af rygsmerter
En svag bækkenbund kan føre til overbelastning af lænden og give smerter i ryggen. Ved at styrke bækkenbunden aflaster man rygsøjlen og forbedrer kroppens evne til at modstå daglig belastning.
Kernestyrke og funktionel bevægelse
Bækkenbunden er en del af kroppens “core” og spiller en vigtig rolle i alt fra løft og gang til træning og sport. En stærk bækkenbund forbedrer kroppens funktionelle styrke og gør hverdagsbevægelser lettere og mere kontrollerede.
Bedre vejrtrækning og kropskoordination
Bækkenbunden arbejder i takt med mellemgulvet under vejrtrækning. Når musklerne er afspændte og stærke, understøttes en dybere og mere rolig vejrtrækning, hvilket kan reducere spændinger og give større kropslig ro.
Forebyggelse af nedsynkning og tyngdefornemmelse
En svag bækkenbund kan føre til nedsynkning af underlivsorganer, hvilket skaber ubehag og påvirker både gangmønster og kropsholdning. En stærk bækkenbund modvirker dette og giver en følelse af lethed og opdrift i kroppen.
Effektiv muskelopbygning med Pelvic Chair
Ved hjælp af højintensiv fokuseret elektromagnetisk teknologi skaber Pelvic Chair op til 12.000 supramaksimale sammentrækninger pr. behandling – langt mere end man kan opnå med almindelige knibeøvelser. Disse sammentrækninger styrker bækkenbundens muskulatur kraftigt og bidrager til en opstrammende og stabiliserende effekt.